【網購人氣商品】28天超便利根治飲食法：食譜+外食小密技，一本搞定（隨書附贈：簡易外食筆記本）~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
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老是睡眠不足、情緒壓力很大？
怎麼吃都吃不飽？怎麼吃都吃不胖？
這一切，都是日常生活攝取過多糖分所造成的體內身心震盪。
根治飲食，是依照食物組合、進食順序來穩定體內的血糖均衡。
沒有任何限制，只有吃的順序跟比例。是任何人都可以輕鬆實踐的健康飲食法。
血糖穩定了，體態就能勻稱、能量就會平穩，身心自然遠離病痛。
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※本書破解對根治飲食的迷思——
（X）為了健康必須忌口，甜點麵包、米飯麵食、水果統統說掰掰？
送禮推薦（X）吃東西只是為了吃飽跟攝取營養，所有添加調味料都要謝絕？
（X）工作時間不定，沒辦法一日吃三餐，就不符合根治飲食條件？
省錢達人（X）一定要每天每餐測量三次血糖，才能夠維持根治飲食的生活？
※正確的根治飲食法——人氣產品排行榜
（O）餐餐均衡，蛋白質油脂40%、青菜40%、澱粉20%
（O）多多喝水，每日飲水數量達體重×33倍cc數
（O）選擇優質食材，聰明組合搭配，不需花大錢
CP值超高（O）無論自炊或外食，餐館或夜市，選對了就能吃好
（O）用對方法搭配，如常享受佳餚、甜點、小酌幾杯
（O）持之以恆，接受身體各式變化，不怕身體恢復反應
（O）不急不躁不強迫，輕鬆擁有身心愉快的健康人生
這本完整簡易的根治飲食實踐版，無論是料理新手還是外食族都可一本上手。不管是初認識根治飲食的新朋友，還是老朋友們都很需要的一本書。
非逛不可
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◎100題FAQ小常識
優惠專區◎90道家常食譜
◎16餐外食組合建議
◎28天根治飲食全紀錄
◎過年節慶、出外旅遊、飲酒同歡的飲食密技
◎隨書附贈：隨身攜帶簡易外食筆記本首選
賴宇凡老師親自設計根治飲食食譜，以一週七天為週期。不只料理步驟，也考慮根治飲食者的每週心境變化而規畫的食譜：
Week1：開始實踐，用簡單下手、餐餐準備只需30分鐘內的料理法
Week2：省時方便，利用周末準備下一週食材的變化料理
Week3：撞牆期了嗎？來點想偷懶的組合餐
Week4：邀請朋友加入，宴客也沒問題的進階食譜
無論小家庭、單身族，只要利用辦公室的簡易廚房，電鍋、小烤箱、瓦斯爐（電磁爐），就可以料理出美味又健康的根治飲食料理。
她更不藏私跟大家分享應酬、嘴饞想吃甜食，跟三五好友聚會貪杯時，要如何聰明調配，避免血糖震盪的小撇步，讓根治飲食實踐於生活之中，你我都可以簡單做到。
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商品訊息簡述:
作者： 賴宇凡
新功能介紹- 出版社：啟動文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/02/20
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
搶劫還噴辣椒水 因脖子刺青匪遭警逮
台北市萬華日前發生搶案，嫌犯拿空氣槍威脅被害人交出手機，婦人趕緊從皮包掏出兩千才脫困，只是男子得逞後居然還噴灑辣椒水，警方事後沿路調閱監視器，因為認出歹徒脖子上的刺青，十小時候抓人破案。
黑衣男拎著包包 穿越馬路，走到對街騎樓下，戴著口罩拉低帽簷，確認不容易被認出，他發現一名婦人獨自出門，鎖定之後就從手上包包拿出預藏手槍，上前持槍恐嚇搶劫。
這名婦人才剛從家裡出來就被搶匪盯上，交出了身上零錢之後，竟然還被辣椒水攻擊。
事發在台北市萬華廣州街和網購人氣產品限時產品西昌街口，附近就是龍山寺捷運站，人潮多、觀光客也多，嫌犯卻囂張的在眾目睽睽之下當街持槍搶劫。
民眾：「好像有小姐被噴辣椒水，報案那個人好像又是喝醉酒，所以他們怕是說亂報。」
27日晚間9點多王姓嫌犯帶著玩具槍，鎖定一名40歲婦人行搶，開口就說把手機交出來，不然就要給你好看，甚至出手拉扯，但被害婦人抵死不從，說自己沒帶手機，眼見圍觀的民眾越來越多，嫌犯只拿了零錢鈔票快閃逃跑，甚至臨走前還噴辣椒水攻擊。
桂林派出所所長張伯榮：「王姓嫌疑人假藉搭訕被害女子，並從他隨身攜帶的手提包內，取出預藏的玩具手槍向被害人恐嚇，令其交出手機。」
警方調閱監視器找到這名王姓嫌犯，原來他早有多項毒品前科，去年10月找流鶯尋歡，說對方服務差，出手打人還逼吞FM2，但脖子上的刺青被警方一眼認出，因此這回再度犯下搶案，卻在短短10小時內火速落網。
台灣唯一開車「到不了」的車站 秘境景點快筆記！ | 旅遊 | 聯合新聞網
三貂嶺車站不只是台灣最東邊的火車站，也是唯一沒有道路可以直接抵達的站點。記者楊德宜／攝影 分享 facebook 省錢王暢銷排行 三貂嶺車站位於新北市瑞芳區，不只是台灣最東邊的火車站，也是唯一沒有道路可以直接抵達的站點，因此有「到不了的車站」的別稱，也被遊客推崇為秘境景點。三貂嶺車站坐落在基隆河旁，原本僅是工作用車站，並不作為對外營運用途，著名觀光路線平溪線則於本站以南自宜蘭線分歧，若是使用導航，則會被帶往河道對面的公路，並不能直接到達。若是想要前往此站，必須先到三貂嶺停車場，再由鐵路橋處沿著軌道旁的人行步道跨越河床之後，步行約十分鐘方可抵達。. } }); } 車站建設在河岸與山壁間，因為地勢狹窄無法建設天橋及地下道，所以往七堵及瑞芳的乘客須在站務人員引導下，跨越軌道乘車。省錢大作戰省錢妙招從1998年起，日均進站人次皆低於100人，車站內還設有「鐵路之旅－小站巡禮紀念章」之戳章，可以讓旅客蓋戳留念。近幾年三貂嶺車站因為「到不了」，開始小負盛名，當地不只是沿途風景壯闊，車站周遭樣貌也保持得相當原始。網友的評價認為「三貂嶺車站有站長的原因為該車站位在宜熱賣商品英文比價撿便宜蘭線和平溪線的分歧點，需要辦理運轉及閉塞」、「那裡超美的」、「往車折價券代碼站對面的山路還可以到達三貂嶺瀑布」。三貂嶺車站坐落在基隆河旁，若是使用導航，則會被帶往河道對面的公路兒無法到達。圖擷自／youtube英雄日常 分享 facebook 三貂嶺車站不只是台灣最東邊的火車站，也是唯一沒有道路可以直接抵達的站點。記者楊德宜／攝影 分享 facebook 三貂嶺車站不只是台灣最東邊的火車站，也是唯一沒有道路可以直接抵達的站點。記者楊德宜／攝影 分享 facebook
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